Hoe dominant zijn jouw gedachten?

Gedachten hebben de kracht om je ganse ‘zijn’ te overheersen. Zelfs op rustige plekken kan je je vanbinnen onrustig blijven voelen. Een continue stroom aan gedachten vraagt veel energie en zorgt ervoor dat je uitgeput raakt. Het is daarom heel waardevol te leren hoe je momenten van rust in je hoofd creëert.

Constructieve gedachten helpen je verder en doen je groeien terwijl destructieve gedachten je tegenhouden en je doen krimpen. Weet dat je je gedachten kan kiezen. Gedachten zijn maar gedachten, ze staan niet gelijk aan de waarheid. Wanneer je je hier bewust van wordt kan je zelf de leiding nemen over jouw gedachten en kies je heel bewust waaraan je energie geeft.

Tijdens deze me-time workshop

-> Zet je de eerste stap richting meer innerlijke rust
-> Leer je jezelf beter kennen aan de hand van jouw persoonlijke bundel ‘Zelfreflectie’
-> Leer je hoe je je gedachten kan observeren
-> Ontdek je de kracht van positieve & negatieve gedachten
-> Staan we stil bij de negatieve gevolgen van een dominant brein
-> Leer je hoe je zelf de leiding neemt over je gedachten
-> Maak je kennis met een toestand van innerlijke rust waar je altijd toegang tot hebt, waar je ook bent
-> Sta je even stil bij waar jouw energie gedurende de dag naartoe gaat & wat je hierdoor riskeert te verliezen
-> Ontdek je de 5 stappen die leiden tot meer rust in je hoofd
-> Krijg je praktische tools mee naar huis waarmee je zelf verder aan de slag kan gaan