Tijd voor échte me-time!

Deze workshops zijn er voor iedereen die meer innerlijke rust wil ervaren en/ of interesse heeft in persoonlijke groei & ontwikkeling.

Iedere workshop is een me-time moment, een moment voor jezelf.
– Nieuwe kennis over hoe jij als mens in elkaar zit
– Oefeningen waarbij je nieuwe dimensies in jezelf ontdekt
– Zelfreflectie waardoor je jezelf nog beter leert kennen

De me-time workshops gaan door in Hotel Domein Polderwind, Zuienkerke, gemakkelijk bereikbaar en ruime parkeermogelijkheid.

Me-time workshop – “Rust in je hoofd”

Tijdens de me-time workshop “Rust in je hoofd” ligt de focus op de wereld van je gedachten en leer je hoe jij de leiding kan nemen over jouw binnenwereld.

Je hebt vaak fysieke klachten zoals stress & spanningen

Rust in je hoofd leidt tot meer innerlijke rust en wanneer er meer innerlijke rust is kan je ganse systeem gaan ontspannen, hetgeen het zelf-herstellend vermogen van je lichaam activeert. Wanneer we onze levensenergie continu in ons hoofd steken gaat dit ten koste van onze gezondheid.

Je bent niet helemaal jezelf

Wanneer we te veel leven volgens de verwachtingen van de maatschappij kost ons dat veel moeite & energie. Dit zorgt er ook voor dat ons hoofd druk bezig is met continu ervoor te zorgen dat alles loopt zoals het hoort. Leven dient vooral vanuit het hart te gebeuren. Wie ben jij? Wat wil jij? Hoe wil je leven? Om de antwoorden hierop te vinden is het belangrijk om even uit het hoofd te gaan en te luisteren wat je hart je wil vertellen.

Je leeft niet meer voluit

Een dominant hoofd zorgt ervoor dat we alleen nog maar denken & doen. We vergeten om te genieten en te ‘zijn’. We vergeten om aanwezig te zijn in het hier & nu. Voldoening & geluk vind je in de kleine dingen. In deze workshop leer je meer over de nadelen van een te dominant hoofd en ontdek je hoe het anders & beter kan.

Me-time workshop – “Thuis bij jezelf”

Tijdens de me-time workshop “Thuis bij jezelf” ontdek je de gouden plek binnenin waar je kan gaan loslaten & opladen. Het is een plek waar je ruimte maakt voor inspiratie & heldere antwoorden op vragen.

Je hebt een druk leven & je staat continu ‘aan’

Deze me-time workshop helpt je een manier te vinden om gemakkelijk tot innerlijke rust te komen zodat je niet wordt geleefd door je drukke leven, maar zelf de touwtjes in handen blijft nemen. Het kan gebeuren dat je wordt overgenomen door je drukke leven en het gevoel krijgt van ‘geleefd’ te worden. Een druk leven mag en kan zeker, op voorwaarde dat je dicht bij jezelf blijft. Momenten van echte me-time zorgen ervoor dat je dit vanuit innerlijke rust op een geaarde & krachtige manier kan blijven volhouden.

Je ervaart veel stress en spanning

Stress zet ons in actie en in sommige situaties komt dit goed van pas, we spreken dan van gezonde stress. Wanneer stress een meer blijvend karakter heeft in ons leven wordt het ongezonde stress, het is een onnatuurlijke staat van zijn die een negatieve invloed heeft op ons welzijn. In deze me-time workshop leer je je ganse systeem in ontspanning te brengen en geef je je lichaam de ruimte om te ‘resetten’.

Je bent jezelf wat kwijt geraakt

Zonder het goed te beseffen kan het zijn dat de relatie met jezelf wat gebroken is. Het kan zijn dat je je vooral hebt aangepast aan de verwachtingen van de ander, of dat je leeft volgens oude overtuigingen die vanuit je kindertijd komen. Je beseft meer en meer dat deze manier van leven niet langer bij jou past en dat het tijd is om meer vanuit jezelf te gaan leven. In de workshop ‘Thuis bij jezelf’ leer je hoe je de relatie met jezelf terug kan herstellen en ontdek je hoe je toegang krijgt tot jouw waarheid.